Điều gì đến trước: Đánh răng hay dùng chỉ nha khoa?

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa là hai trong số những điều tốt nhất bạn có thể làm để duy trì vệ sinh răng miệng tốt và được cả thế giới biết đến. Tuy nhiên, không có gì lạ khi bạn tự hỏi mình vào một lúc nào đó: Tôi nên đánh răng hay dùng chỉ nha khoa trước?

 

Bạn có thể nghĩ rằng câu trả lời cho câu hỏi này không liên quan lắm nhưng việc chọn chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa khi bắt đầu hoặc khi kết thúc thói quen vệ sinh răng miệng có thể có tác động đáng kể đến vệ sinh răng miệng và sức khỏe của bạn. Chăm sóc răng và nướu của bạn không chỉ giúp chống lại chứng hôi miệng mà còn có thể ngăn ngừa sâu răng, bệnh nướu răng và cao răng. Vậy thứ tự đánh răng và dùng chỉ nha khoa như thế nào là đúng?

 

Tại sao dùng chỉ nha khoa lại quan trọng?

Trước khi hiểu tại sao một hoạt động nên diễn ra trước hoạt động kia, điều quan trọng trước tiên là phải nắm bắt được tầm quan trọng của việc dùng chỉ nha khoa.

 

Sâu răng thường hình thành ở những vùng ẩn giữa răng của chúng ta, nơi còn sót lại các mảnh vụn thức ăn. Chúng được gọi là 'sâu răng kẽ' và hầu hết sâu răng bắt đầu ở giữa các răng, nơi lông bàn chải đánh răng thực sự không thể chạm tới.

 

Thật không may, rất nhiều người đánh răng hai lần mỗi ngày nhưng thậm chí không nghĩ đến việc dùng chỉ nha khoa. Tuy nhiên, dùng chỉ nha khoa thực sự cũng quan trọng như đánh răng, thậm chí còn quan trọng hơn để giữ vệ sinh răng miệng tốt.

 

Nhưng bạn có cần dùng chỉ nha khoa giữa lúc đánh răng hay sau đó không?

 

Bạn nên dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng.

 

Theo các nghiên cứu gần đây, dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng là phương pháp hiệu quả nhất để loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn khỏi miệng.

 

Tại sao?

Dùng chỉ nha khoa được thực hiện để đánh bật những mảnh thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng của bạn - những mảnh vụn mà lông bàn chải đánh răng của bạn khó tiếp cận được. Những mảnh này thường không thể được loại bỏ bằng bàn chải thông thường vì lông bàn chải không thể xuyên qua các khoảng trống giữa các răng của bạn - lông bàn chải quá mềm, ngắn, mỏng, dày hoặc không đủ chắc chắn. Điều này có nghĩa là các mảnh vụn không bị loại bỏ và văng ra ngoài khi dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng xong.

 

Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng cũng được phát hiện là làm tăng nồng độ florua được cung cấp từ kem đánh răng, giúp men răng của bạn chắc khỏe hơn, giúp răng có khả năng chống sâu răng tốt hơn.

 

Vì vậy, tốt nhất bạn nên bắt đầu bằng cách sử dụng chỉ nha khoa như chỉ nha khoa Humble của chúng tôi, loại chỉ này chắc và bền cũng như được phủ một lớp hương quế và xylitol, để đảm bảo trải nghiệm dùng chỉ nha khoa của bạn hiệu quả, dễ chịu và hiệu quả nhất có thể. Tiếp theo, bạn có thể tiếp tục đánh răng, lý tưởng nhất là kết thúc thói quen vệ sinh răng miệng bằng nước súc miệng ưa thích của bạn.

 

Nhưng làm thế nào để bạn xỉa răng đúng cách?

Khi dùng chỉ nha khoa, bạn cần nhẹ nhàng loại bỏ những chất bẩn ẩn sâu giữa các kẽ răng bằng cách tác động vào từng răng, ngay dưới đường viền nướu. Trượt sợi chỉ nha khoa ra bên ngoài mỗi chiếc răng, dành thời gian và đảm bảo rằng sau đó răng của bạn sẽ sạch hơn và tươi hơn.

 

Mua mang về

Việc bạn cần đánh răng hay dùng chỉ nha khoa trước tiên đều có một câu trả lời đơn giản: hãy tập trung vào việc dùng chỉ nha khoa khi bắt đầu thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày. Nó không chỉ loại bỏ các mảnh vụn khỏi răng của bạn mà còn chuẩn bị cho việc làm sạch kỹ lưỡng bằng bàn chải mềm và kem đánh răng có fluoride. Có rất nhiều lợi ích khi tuân theo thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách như thế này, chủ yếu nếu bạn nhớ dùng chỉ nha khoa và đánh răng hai lần một ngày. Để có kết quả tốt nhất, việc này nên được thực hiện vào buổi sáng và buổi tối.