Cách đối phó với răng nhạy cảm
Nov 27, 2023
Bạn có bị cảm giác đau răng khi thực hiện các hoạt động bình thường như ăn, uống và đánh răng không? Nếu vậy, có thể bạn đang tự hỏi làm thế nào bạn có thể giúp điều trị hàm răng nhạy cảm của mình để không còn cảm giác khó chịu.
Răng nhạy cảm có thể được gây ra bởi một số vấn đề. May mắn thay, có nhiều cách để giảm độ nhạy cảm của răng một cách hiệu quả. Một số giải pháp này có thể được sử dụng dễ dàng ở nhà.
Để tìm hiểu thêm về cách giải quyết vấn đề răng nhạy cảm, hãy xem xét các giải pháp tuyệt vời sau:
1. Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm
Sử dụng kem đánh răng được thiết kế đặc biệt để điều trị tình trạng răng nhạy cảm có thể hữu ích trong việc giảm triệu chứng. Hầu hết các loại kem đánh răng này đều chứa một thành phần có tác dụng tạm thời lấp đầy những lỗ nhỏ trên men răng và ngà răng của bạn. Điều này làm giảm mức độ tiếp xúc mà các dây thần kinh nhạy cảm của răng bạn sẽ nhận được.
2. Chỉ sử dụng bàn chải đánh răng mềm
Một mẹo dễ dàng áp dụng để giảm bớt tình trạng răng nhạy cảm là thay bàn chải đánh răng của bạn. Nếu bạn sử dụng bàn chải đánh răng có lông cứng, bạn có thể khiến tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn. Lông cứng và kem đánh răng có tính mài mòn sẽ làm cứng men răng, dẫn đến nhiều lỗ siêu nhỏ và cuối cùng là khiến men răng trở nên nhạy cảm hơn. Chúng cũng có thể làm tình trạng tụt nướu trở nên trầm trọng hơn, dẫn đến lộ ngà răng và các dây thần kinh nhạy cảm. Hãy thử dùng bàn chải đánh răng có lông mềm và đảm bảo bạn chải nhẹ nhàng để bảo vệ bề mặt răng và duy trì tính nguyên vẹn của nướu.
3. Sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng vào ban đêm
Đôi khi răng nhạy cảm là do bạn nghiến răng vào ban đêm. Điều này được gọi là bệnh nghiến răng. Nếu đây là vấn đề của bạn, nha sĩ có thể lấy khuôn răng của bạn và làm một miếng bảo vệ miệng tùy chỉnh để đeo khi ngủ. Miếng bảo vệ này bảo vệ chống lại áp lực và ngăn ngừa tổn thương răng có thể xảy ra do nghiến răng vào ban đêm.
4. Nhờ nha sĩ kiểm tra nướu của bạn
Nướu bị bệnh hoặc bị tụt có thể là nguyên nhân chính gây ra tình trạng răng nhạy cảm. Khi mô nướu bị phá vỡ và di chuyển ra khỏi bề mặt răng, những phần răng không có men răng (bên dưới đường viền nướu) sẽ lộ ra. Điều này khiến dây thần kinh phần nào không được bảo vệ và có thể gây khó chịu đáng kể. Nhờ nha sĩ kiểm tra nướu của bạn để đảm bảo rằng bạn không mắc bệnh nướu răng cần được điều trị. Nướu khỏe mạnh bảo vệ răng và ngăn ngừa răng nhạy cảm.
5. Làm nước súc miệng bằng nước muối
Làm nước súc miệng bằng muối và nước có thể giúp giảm tình trạng răng ê buốt nhanh chóng. Nước muối cân bằng độ pH bên trong miệng, tạo môi trường kiềm làm giảm sự phát triển của vi khuẩn. Nó cũng làm giảm mảng bám trong quá trình này. Có thể dễ dàng súc miệng bằng nước muối bằng cách trộn hai thìa cà phê muối với một cốc nước ấm. Nước rửa này nên được sử dụng vào buổi sáng và buổi tối cho đến khi độ nhạy được cải thiện.
6. Kéo dầu: Vuốt bằng dầu dừa
Nếu bạn có hàm răng nhạy cảm do vi khuẩn phát triển quá mức, dầu dừa có thể giúp ích. Khi bạn súc miệng bằng dầu dừa lỏng, nó được gọi là kéo dầu. Phương thuốc này đã được sử dụng trong nhiều năm như một phương pháp hỗ trợ sức khỏe răng miệng. Dầu dừa cản trở sự phát triển của vi khuẩn trong miệng, phá vỡ mảng bám trên răng và loại bỏ vi trùng và độc tố khỏi bề mặt nướu. Điều này thúc đẩy nướu và răng khỏe mạnh hơn, từ đó làm giảm độ nhạy cảm của răng. Nó cũng có thể làm trắng và sáng răng của bạn theo thời gian. Tất cả những gì cần thiết là một muỗng canh dầu dừa tan chảy. Súc miệng trong miệng khoảng 20 giây rồi nhổ ra. Thực hiện theo bước này bằng cách súc miệng bằng nước ấm và bạn đang trên đường có được một hàm răng miệng khỏe mạnh hơn.
7. Véc ni và lớp phủ nha khoa kiểm soát độ nhạy
Có một số loại vecni và các chất phủ khác có thể được nha sĩ áp dụng để làm dịu răng nhạy cảm. Một loại vecni fluoride có thể hữu ích trong việc giảm độ nhạy cảm của răng. Việc sử dụng fluoride sẽ lấp đầy những lỗ nhỏ trên men răng có thể khiến răng bị thay đổi nhiệt độ và các chất kích thích khác. Có những chất kết dính và chất phủ nhựa khác có thể được sử dụng để tăng cường men răng và ngà răng. Ngà răng là mô xương bên dưới men răng. Hãy hỏi nha sĩ của bạn về các lựa chọn lớp phủ để giảm độ nhạy cảm ở răng.
8. Giảm đau bằng đinh hương
Đinh hương và dầu đinh hương có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn và giảm đau. Điều này có nghĩa là chúng có thể làm giảm viêm, giảm sự phát triển quá mức của vi khuẩn và giảm đau. Khi được sử dụng như một chất chiết xuất để súc miệng, đinh hương có thể có tác dụng gây tê làm giảm độ nhạy cảm của răng. Đặc tính giảm đau của dầu đinh hương có thể được tăng cường hơn nữa bằng cách trộn nó với tinh dầu cam. Những loại tinh dầu này rất mạnh và phải luôn được sử dụng với lượng nhỏ trong các chất mang khác như dầu dừa hoặc dầu bơ.
9. Tránh thực phẩm và đồ uống có vấn đề
Một số thực phẩm và đồ uống thực sự có thể khiến răng nhạy cảm trở nên tồi tệ hơn. Những thứ này nên được tiêu thụ ở mức tối thiểu hoặc tránh hoàn toàn để giảm răng nhạy cảm. Thực phẩm và đồ uống có tính axit như cà phê, trái cây, dưa chua và nước ngọt có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng. Nếu răng nhạy cảm của bạn gặp vấn đề khi ăn, bạn có thể cân nhắc giảm hoặc loại bỏ những thực phẩm này. Tốt nhất bạn nên tránh những thực phẩm và chất lỏng quá nóng hoặc đông lạnh vì chúng có thể gây khó chịu cho răng.
10. Dùng tỏi
Mặc dù có thể gây hôi miệng khi sử dụng nhưng tỏi có chứa các hợp chất quý giá giúp duy trì sức khỏe răng miệng tốt. Một trong những hợp chất được tìm thấy với hàm lượng cao trong tỏi là allicin có lợi. Allicin là một hợp chất kháng khuẩn và giảm đau. Vì allicin làm giảm vi khuẩn và làm dịu cơn đau nên đây là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho răng nhạy cảm. Tỏi có thể được cắt lát và bôi trực tiếp lên răng bị ảnh hưởng, hoặc có thể tạo thành hỗn hợp sệt bằng cách kết hợp một tép tỏi với một vài giọt nước và nửa thìa cà phê muối. Dán này được áp dụng trực tiếp vào khu vực nhạy cảm. Cả tỏi và bột nhão nên được để trên răng trong mười phút. Điều này có thể được lặp lại hai lần một ngày trong thời gian cần thiết.
